数ヵ月前からの不眠が解消され、心も体も元気になりました！：漢方体験.com

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数ヵ月前からの不眠が解消され、心も体も元気になりました！

Before

数ヵ月前から、寝つきの良くない日が続き、布団に入っても何時間も眠れないことも多くなりました。
夜中にも何度も目が覚めてしまい、夢もずっとみます。
毎朝眠くて、電車を乗り過ごしてしまったり、仕事に集中できない日も続き、精神的にも肉体的にも辛く、漢方相談に伺いました。

before

After

漢方と生活習慣や食事のことなどのアドバイスを実践したところ、数週間で元の睡眠に戻ることができました。
寝る前の食事やスマホ、あれこれ考え過ぎることも良くなかったことに気付きました。
今は、相談前より元気になったような気がします。
相談して良かったです！
今後も健康維持の為に漢方を継続しながら、定期的に相談させていただこうと思っています。